Остеохондроз поясничного отдела позвоночника — это заболевание, которое характеризуется дегенеративными изменениями в межпозвонковых дисках и суставах позвоночника. Оно возникает как результат нарушения питания тканей межпозвонковых дисков и суставов, а также вследствие их постоянных перегрузок.
Остеохондроз может наблюдаться у различных групп населения, в том числе у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, страдает ожирением, регулярно испытывает стресс, злоупотребляет алкогольными напитками, курит или проводит много времени в неправильной позе.
Симптомы и диагностика
Симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника могут проявляться различными способами, включая:
— боли в пояснице и ногах, которые могут быть острыми или тупыми;
— ощущение онемения или покалывания в ногах;
— снижение чувствительности в ногах;
— слабость в ногах или трудности с подъемом на носки;
— ограниченная подвижность.
Для диагностики остеохондроза лечащий врач может назначить рентгеновское исследование, а также компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию.
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – это заболевание, которое очень часто встречается в нашей жизни. Поясничный отдел позвоночника крайне важен для поддержания правильной осанки и движения, а также для поддержания нагрузки на наш организм. Именно поэтому неправильная работа этого отдела может вызвать много неприятных последствий для организма в целом.
Причин, по которым возникает остеохондроз поясничного отдела позвоночника, много. Одним из главных факторов является неправильный образ жизни. Отсутствие физических нагрузок на спину, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, гиподинамия – все эти факторы ведут к нарушению питания тканей позвоночника, и возникает определенная деформация.
Также Остеохондроз поясничного отдела может возникать на генетическом уровне, что, в целом, сложно предотвратить. В любом случае, чтобы купировать проявления Остеохондроза необходимо отслеживать не только симптомы, но и избегать факторов риска, которые могут его вызвать.
Лечение и профилактика
Лечение остеохондроза может включать в себя применение некоторых лекарств, физическую терапию, массаж, физиотерапию и акупунктуру. В более тяжелых случаях может потребоваться операция.
Для профилактики остеохондроза рекомендуется вести активный образ жизни, следить за питанием и избегать лишнего веса, правильно организовывать рабочее место или занятия спортом, применять пояс-тренажер для спины, а также регулярно проходить медицинские осмотры у врача.
Упражнения на растяжку и восстановительные манипуляции – это основные методы профилактики, которые могут снизить вероятность развития остеохондроза поясничного отдела. Требуется больше движений, больше подвижности в области поясницы, и избегать длительного сидения и нахождения в статическом положении.
Существуют также специальные упражнения, которые направлены на укрепление мышечной ткани, а также на растяжку, которые наш специалист по физической реабилитации и физическим процедурам может рекомендовать вам.
В любом случае, чтобы предотвратить появление Остеохондроза поясничного отдела, необходимо регулировать свой образ жизни и следить за этими простыми правилами, и тогда вероятность возникновения этого заболевания снизится до минимума. Для людей страдающих Остеохондрозом поясничного отдела позвоночника профессор Геннадий Цуканов разработал специальный пояс-тренажер. О том как его применять можете прочитать здесь: Как работает пояс-тренажер Геннадия Цуканова